Cutting

CUTTING

De acuerdo con los especialistas, el objetivo de estas prácticas es provocar sufrimiento físico para sentir un “alivio” del dolor psicológico o, simplemente, placer momentáneo. Las personas que son más propensas a realizarlas son aquellas que padecen depresión, ansiedad, estrés, soledad y aislamiento.

Comúnmente los pensamientos de estas personas es “El dolor se va”, “Solo quiero sentirme bien”, “Si quedaran marcas pero ya no dolor” “Las heridas sangran, los cortes duelen, pero cuando recuerdas porque lo haces el dolor desaparece” etc.

Esta es una mente en donde la esperanza y la cordura ya no tienen lugar en donde todo se basó en una ilusión que ya no existe en donde una sociedad se ha encargado de destruir cualquier tipo de forma de salir adelante.

Sabrás identificar a alguien así observando marca constantes y sangre en su ropa.

 

 

Tipos de tratamiento

 

Emocionales. Se trata de que el paciente aprenda a identificar, expresar y evaluar la intensidad de sus propios sentimientos para que logre entender qué le están diciendo, así como para manejar sus impulsos, tomar decisiones adecuadas y lograr mejor comunicación. Es muy importante aprender que no hay nada de malo en experimentar miedo, tristeza o ira, y que no es posible estar siempre alegre.

 

Cognitivas o de conocimiento. Tienen el objetivo de desarrollar la conciencia de uno mismo y de trabajar sobre los pensamientos irracionales que pueden desencadenar estallidos emocionales o acciones desfavorables. Además, son útiles para comprender el punto de vista de los demás, mantener una actitud adecuada ante la vida, mejorar la toma de decisiones, solucionar problemas, establecer objetivos, planificar proyectos y rechazar o aceptar peticiones.

 

De conducta. Las hay verbales (establecer comunicación eficiente, enviar mensajes claros, responder eficazmente a la crítica y aprender a escuchar y a negociar) y no verbales (realizar expresiones corporales y faciales acordes con lo que se quiere transmitir, tener seguridad en el comportamiento y manejar adecuadamente el contacto visual), mismas que en conjunto abren la posibilidad de crear nuevas relaciones, mantener las ya existentes y hablar en público.

 

Mi mundo, mi vacío

Ese momento en el que sueles caer en los vacíos de la depresión, ese momento amargo en el que lloras, por esas noches vacías en las que te cortas sin pensar…
Hay momentos en la vida en los que solo quieres huir y tienes baja la guardia, quieres encontrar una salida rápida a lo que estás sintiendo y te topas con muchas cosas en tu búsqueda, una de ellas es cortarse (Sé que a veces sientes que no puedes tu sola, crees que nadie está a tu lado, te aprisiona), corres a tu cuarto te encierras y estas llorando, ni siquiera analizas todo lo que está pasando, son demasiadas cosas en conjunto para ti, problemas con tus padres, tu exnovio y la escuela. Tu mundo se cae a pedazos todo va mal, tomas la navaja y ya olvidaste lo demás, cierras los ojos necesitas respirar pero no dejas de llorar, algo duele adentro te lastima demasiado, y no sabes si es la herida o todo lo que ha pasado…

“DOLOR MATA DOLOR”

Esa es tu gran escusa

 

 



 

 

Tratamiento

Para tratar la autolesión es necesario acudir con un psicoterapeuta calificado y con experiencia en el tema.

El tratamiento psicológico puede llevarse a cabo de forma individual o grupal. Generalmente está dirigido a tratar la dificultad emocional, el trauma o el trastorno subyacente. También puede incluir terapia cognitiva conductual.

El tratamiento contra la autolesión puede incluir la ingesta de medicamentos previa evaluación médica.

Es muy importante señalar que la efectividad del tratamiento depende de la disponibilidad del paciente.

 

Prevención

Además de darles cariño y atención a nuestros hijos, es importante enseñarles cómo afrontar situaciones difíciles y mostrarles con el ejemplo que es el autocontrol.

En caso de que no podamos con determinada situación que está afectando emocionalmente a nuestros hijos, no sintamos miedo o pena de buscar ayuda profesional tan pronto como sea posible.